lenka-annie10

 

Lehký zelný salát, jehož chuť vás ohromí:

 

Lehký zelný salát, jehož chuť vás ohromí - postup přípravy

Vychutnat si úžasný salát můžete jen v případě, že máte skvělý recept. Anebo musíte přesně vědět, jak postupovat. Salát se možná zdá jako velmi jednoduchý pokrm, ale pokud zkombinujete suroviny špatně, neužijete si jeho chuť a navíc z něj nezískáte všechny vitamíny a minerály, které byste mohli. Proto se dnes podíváme na výživný, sytý a vynikající salát, který si vychutná celá rodina.

ngredience

• zelí  -  12 / hlávky
• mrkev  -  2 ks
• česnek  -  2 stroužky
• vejce  -  4 ks
• řecký jogurt  -  4 lžíce
• mléko  -  50 ml
• sůl  -  dle chuti
• olej  -  dle potřeby

  V první řadě si připravte zeleninu. Polovinu zelí nakrájejte na menší kousky, aby se pohodlně jedlo. Dejte ho do velké mísy. Poté nastrouhejte mrkev a přidejte ji k zelí.

  

  Dochuťte solí a promíchejte rukama. Pokud chcete, můžete přidat také mletý černý pepř. Mísu odložte stranou a začněte s přípravou druhé části tohoto receptu.

  

  Do samostatné misky dejte vejce, mléko a sůl. Metličkou důkladně promíchejte. Rozpalte pánev s olejem a usmažte vaječné omelety. Jakmile budou hotové z jedné strany, otočte je a smažte je i z druhé strany. Každá strana zabere asi 1 minutu.

  https://varimedobroty.cz/recept/lehky-zelny-salat-jehoz-chut-vas-ohromi/?utm_campaign=cz.contentexchange.me&utm_medium=referral&utm_source=cz.contentexchange.me