31. 3. 2022

 

Křupavé nakládané provensálské zelí:

Křupavé nakládané provensálské zelí - postup přípravy

Marinované provensálské zelí je neuvěřitelně šťavnaté a pikantní a skvěle se hodí do zeleninového salátu. Můžete jej použít také jako zelný salát, který je nejlepší jako zeleninová příloha prakticky k jakémukoli masu. Toto úžasné, nakládané zelí lze připravit jen s minimálním úsilí a trochou volného času.

Ingredience

  • zelí  -  1 kg
  • paprika  -  300 g
  • mrkev  -  200 g
  • česnek  -  3 stroužky
  • olej  -  100 ml
  • ocet  -  20 ml
  • cukr  -  50 g
  • sůl  -  20 g
  • voda  -  100 ml KROK

    V první řadě si připravte zelí, abyste s ním mohli pracovat. Odstraňte košťál a poté zelí nastrouhejte na struhadle. Můžete ho také nakrájet na malé kousky, pokud nechcete použít struhadlo nebo ho nemáte právě po ruce. Veškeré zelí vložte do hluboké mísy. Přidejte cukr a sůl. Jemně vše společně promíchejte.

    2. KROK

    Mrkev oškrabejte a nastrouhejte na struhadle. Můžete ji také nakrájet najemno, pokud nechcete použít struhadlo. Jedná se o poměrně velké množství surovin, takže můžete zapojit do přípravy i děti, které vám mohou pomoci se strouháním nebo krájením. Uvidíte, že jim bude konečný pokrm chutnat mnohem více, když s ním budou samy pomáhat.

    3. KROK

    Papriky oloupejte, aby na nich nezbyla žádná slupka. Poté je nakrájejte na tenké proužky a přidejte do hluboké mísy k ostatním druhům zeleniny. Poté nastrouhejte stroužky česneku na jemném struhadle, anebo znovu použijte nůž a nakrájejte je najemno. Poté česnek přidejte do mísy ke zbytku zeleniny, kterou jste již připravili.

    4. KROK

    Do zeleniny poté nalijte rostlinný olej a ocet. Důkladně promíchejte. Přidejte teplou vodu, znovu důkladně promíchejte a zakryjte talířem. Vezměte něco těžkého a položte předmět na talíř jako závaží. Nechte takto stát 3 hodiny při pokojové teplotě. Poté ho přesuňte do sklenice a uložte do lednice nebo na chladné místo. Zelí takto skladujte maximálně 10 dnů, aby se nezkazilo.

    https://varimedobroty.cz/recept/krupave-nakladane-provensalske-zeli/ 

30. 3. 2022

 


Domácí výborná ostrokyselá polévka na asijský způsob:

Domácí výborná ostrokyselá polévka na asijský způsob - postup přípravy

Asijská kuchyně zdomácněla i ve střední Evropě. Sice jsme si tamější recepty poněkud poupravili, nicméně jsme si v nich našli zalíbení. Proto sem tam nový recept určitě skvěle oživí náš jídelníček a zejména během chladného zimního období pořádně prohřeje naše zmrzlé kosti. Nechte se inspirovat receptem na ostrokyselou čínskou polévku, která roztaje i toho nejzamrzlejšího sněhuláka.

Ingredience

29. 3. 2022

 

Výtečné bagety s mrkvovou pomazánkou:

Výtečné bagety s mrkvovou pomazánkou - postup přípravy

Skvělé jídlo hotové za deset minut. Vsadíme se, že takto chutnou bagetu s pomazánkou jste ještě nikdy nejedli. Připravte si je k snídani nebo k svačině, potřebovat budete jen pár základních ingrediencí.

Ingredience

  • bageta  -  1 ks
  • mrkev  -  1 ks
  • cibule  -  1 ks
  • vejce  -  1 ks
  • feta  -  90 g
  • máslo  -  20 g
  • olej  -  dle potřeby
  • mletá paprika  -  1 lžička
  • sůl  -  dle chuti
  • pepř  -  dle chuti KROK

    Nejprve uvařte jedno vajíčko natvrdo. Vezměte čerstvou bagetu a nakrájejte ji na přibližně stejně tenké plátky. Na rozpálené pánvi rozpusťte větší kousek másla a na mírném ohni smažte kousky bagety z obou stran dozlatova, nesmí se ale připálit. Po osmažení je sejměte z pánve a pánev vyčistěte, případně si vezměte novou.

    2. KROK

    Cibuli nakrájejte na malé kostičky. Na slunečnicovém oleji osmažte cibulku, aby zesklovatěla. Mrkev nastrouhejte na hrubším struhadle. Přidejte ji do pánve k cibuli a promíchejte. Cibulovo-mrkvovou směs odložte do misky, přidejte k ní sůl a pepř podle chuti a opět dobře promíchejte. Koření raději přidejte zpočátku méně, později můžete pomazánku dochutit.

    3. KROK

    Struhadlo dobře potřete slunečnicovým olejem a nastrouhejte na něm sýr feta. Olej způsobí, že se sýr nebude tolik ulpívat na struhadle. Pokud nemáte sýr feta, můžete použít i balkánský sýr. Poté nastrouhejte i uvařené vejce. Vejce i sýr přidejte k mrkvi s cibulí, přisypte mletou papriku a mixérem vše rozmixujte do hladké pomazánky. Pak vezměte opečenou bagetu a pomazánkou namažte jednotlivé kousky.

    4. KROK

    Pokud budete připravovat víc baget najednou, upravte množství ingrediencí podle potřeby. Tato svačinka je nejen velmi chutná, ale také zdravá a s radostí si na ní pochutnají i děti. Hotové bagetky můžete ještě ozdobit rozkrojeným cherry rajčátkem, čerstvou bazalkou nebo plátkem tvrdého sýra. Tuto báječnou pomazánku můžete použít i na slavnostní chlebíčky nebo na opečený celozrnný chléb.

     

28. 3. 2022

 

Jednoduchá svačina ideální na sváteční stůl nebo na večeři:

Jednoduchá svačina ideální na sváteční stůl nebo na večeři - postup přípravy

Občerstvení z lilku není příliš známé, ale chutná skvěle. Vyzkoušejte tyto obložené lilky jako lehkou svačinu nebo netradiční svačinu a vaše rodina bude nadšená.

Ingredience

  • lilky  -  3 ks
  • rajčata  -  4 ks
  • tvrdý sýr  -  200 g
  • sůl  -  dle chuti
  • pepř  -  dle chuti
  • petrželka  -  dle chuti
  • majonéza  -  dle potřeby
  • mletá paprika  -  12 / lžičky
  • bazalka  -  12 / lžičky
  • rozmarýn  -  dle chuti KROK

    Lilek je v našich zemích stále neprozkoumanou zeleninou, kterou mnoho lidí nikdy ani neochutnalo. Je to přitom velká škoda, protože jde o plodinu plnou vitamínů a minerálů, která zároveň skvěle chutná. Pokud jste lilek nikdy neměli, můžete ho vyzkoušet právě díky tomuto receptu na netradiční svačinu. Příprava je velmi jednoduchá a rychlá.

    2. KROK

    Lilek nakrájejte na plátky o tloušťce 0,7 – 0,8 cm, rozložte na prkénko a z obou stran osolte. Na pánvi rozehřejte malé množství oleje a orestujte lilek z obou stran, dokud nebude nádherně hnědý. Poté plátky rozložte na talíř, na kterém budete servírovat svačinu, občerstvení nebo večeři.

    3. KROK

    Rajčata nakrájejte na tenké plátky, aby bylo velmi jednoduché je jíst. Silné plátky se vám budou špatně kousat a bude velmi náročné si vychutnat celý pokrm. Sýr nastrouhejte na jemném struhadle a dejte ho do misky. Budete ho potřebovat až za chvilku na ozdobu. Do samostatné misky přidejte majonézu a prolisovaný česnek. Vše důkladně promíchejte.

    4. KROK

    Přidejte do směsi také papriku, bazalku a rozmarýn podle své chuti. Znovu vše promíchejte, aby se chutě propojily. Na talíř rozložte plátky lilku a namažte na ně připravenou pomazánku z majonézy. Na pomazánku rozložte plátky rajčat, podle chuti osolte a opepřete. Nakonec vše zasypejte nastrouhaným sýrem, který bude fungovat jako ozdoba i skvělé doplnění chuti. Přejeme dobrou chuť a úspěšné objevování nových surovin, pokrmů i chutí!

    https://varimedobroty.cz/recept/jednoducha-svacina-idealni-na-svatecni-stul-nebo-na-veceri/ 

27. 3. 2022

Kvetoucí dracena










 

 

Fit kuřecí salát s celerem a jablkem:

Fit kuřecí salát s celerem a jablkem - postup přípravy

Zbylo-li vám vařené, dušené, pečené nebo grilované kuřecí maso v chladničce z předešlého dne z oběda nebo večeře, rozhodně se pro něj najde využití. A to ne jen tak ledajaké, výtečně se totiž hodí do jednoduchého a lahodného salátu, ve kterém bude hrát prim řapíkatý celer spolu s kyselým jablkem. Jemný salát nadchne každého delikátní chutí a naprosto snadnou přípravou, kterou zvládne bezpochyby i naprostý začátečník v kuchyni!

Ingredience

  • kuřecí maso  -  500 g
  • jarní cibulka  -  1 svazek
  • řapíkatý celer  -  3 stonky
  • jablko  -  1 ks
  • citron  -  1 ks
  • majonéza  -  150 g
  • řecký jogurt  -  150 g
  • sůl  -  dle chuti
  • pepř  -  dle chuti
  •  KROK

    Základem tohoto salátu je kuřecí maso, lze použít prsní řízky i maso ze stehen. Podle druhu přípravy i použitého koření bude mít salát výslednou chuť. Je možné využít pečené i grilované maso, samozřejmě lze také připravit salát z vařeného nebo dušeného kuřecího masa. Při použití většího množství masa je nutné přizpůsobit množství připravované zálivky. Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky a vložte do větší misky.

    2. KROK

    Na zálivku si připravte misku, do které dejte majonézu a přidejte řecký jogurt. Začněte míchat a poté přidejte čerstvě vymačkanou šťávu z jednoho citronu. Osolte a opepřete dle chuti, zamíchejte a dejte stranou.

    3. KROK

    Stonky čerstvého řapíkatého celeru omyjte a nakrájejte na drobné kostičky. Můžete je také nastrouhat najemno na ručním struhadle s většími oky, salát pak bude jemnější a bude připomínat spíše hustější dip.

    4. KROK

    Jablko omyjte, oloupejte a nakrájejte na kostičky, případně nastrouhejte na struhadle stejně jako řapíkatý celer. Přidejte do misky a zamíchejte. Zalijte zálivkou a můžete podávat. V případě, že jste celer i jablko strouhali, je možné je smíchat spolu se zálivkou a podávat s většími kousky kuřecího masa.

    https://varimedobroty.cz/recept/fit-kureci-salat-s-celerem-a-jablkem/ 

26. 3. 2022

 

Salát z červené řepy s mrkví a ořechy:


Salát z červené řepy s mrkví a ořechy - postup přípravy

Řepa nepatří k oblíbeným druhům zeleniny, přesto jí ale nemůžeme upřít mnoho zdravotních benefitů. Tento salát je skutečnou vitamínovou bombou, která podpoří imunitu, zlepší chudokrevnost a funguje i na pročištění jater.

Ingredience

  • červená řepa  -  1 ks
  • mrkev  -  1 ks
  • citron  -  1 ks
  • česnek  -  3 stroužky
  • vlašské ořechy  -  půl šálku
  • olej  -  dle chuti
  • sůl  -  dle chuti
  • pepř  -  dle chuti KROK

    Vezměte větší řepu, zalijte ji teplou vodou a uvařte na mírném ohni do měkka. Uvařenou řepu oloupejte. Stejně tak oloupejte mrkev. Obojí poté poté nastrouhejte na hrubším struhadle a vložte do mísy. Česnek nakrájejte na malé kostičky a přidejte do mísy.

    2. KROK

    Vlašské ořechy nasypte do pevného igelitového uzavíratelného sáčku a paličkou na maso je nadrťte na malé kousky. Pak je přisypte do mísy k řepě a mrkvi. Citron rozkrojte na půlky a odšťavněte. Citronovou šťávou zalijte zeleninu v míse. Osolte a opepřete podle chuti a přidejte trochu olivového oleje. Nakonec vše dobře promíchejte.

    3. KROK

    Salát nasypte do menší mísy a přiklopte čistým talířem. Nechte chvíli odstát, aby se chutě promísily. Před podáváním můžete salát ozdobit trochou kopru. Díky citronové šťávě nebude mít řepa tak výraznou chuť, navíc se díky barevné kombinaci bude líbit i dětem. Tento salát je vhodné připravovat především v zimním období, kdy není vitamínů nazbyt.

    4. KROK

    Řepa obsahuje vitamíny skupiny B a C, vápník, draslík, hořčík, železo, selen, zinek, kyselinu listovou a křemík. Funguje jako prevence před vznikem rakoviny, a to díky svým detoxikačním vlastnostem. Neutralizuje škodlivé látky v těle a podporuje jejich vylučování z těla. V neposlední řadě zlepšuje činnost mozku, má pozitivní vliv na činnost srdce a zpomaluje příznaky stárnutí. Její konzumace se vyplatí osobám s vysokou hladinou cholesterolu.

    https://varimedobroty.cz/recept/salat-z-cervene-repy-s-mrkvi-a-orechy/ 

25. 3. 2022

 

Bylinky proti jarní únavě:

 

Voňavé bylinky jsou plné prospěšných látek i chuti. Dobře poslouží gurmánům i lidem, kteří rádi pečují o své zdraví přírodní cestou. Dovedou i povzbudit a zlepšit náladu.

Pěstovat voňavé, pohledné bylinky se vyplatí.  Poslouží mnoha způsoby – od kořenění jídel, přípravy léčivých čajů a koupelí přes bylinková vína a šťávy až po hojivé masti. Vytvoříte s nimi krásné a příjemné zákoutí zahrady, daří se jim ale i na kuchyňském parapetu, kde budou vždy při ruce.

Kouzelná bylinková zahrádka

Čím lepší podmínky bylinkám jim poskytnete, tím budou košatější a voňavější:

  • Většina z nich potřebuje co nejvíce slunce – vyberte proto místo, na které paprsky dopadají co nejdéle.
  • Polostín svědčí pouze vlhkomilné mátě, snese jej i petržel či kerblík.
  • Místo by mělo být chráněné před větrem.
  • Většina bylinek potřebuje propustnou půdu.
  • Těžké jílovité půdy provzdušní písek a kompost, písčité půdě zase kompost pomůže udržet vlhkost a dodá jí živiny.
  • V případě těžkých půd napomůže vyvýšený záhon či drenáž ze stružek a odvodných trubek.

Tip: Bylinkám se dobře daří i na skalce, nebo na „bylinkovém šneku“ – skalce šité na míru bylinkám. Spirála z kamenů vyplněná zeminou poskytne sušší místo na vrcholu a vlhčí v dolní části.

 

Bylinkový parapet

Bylinky lze pěstovat i na velmi malém prostoru. Silně aromatické bazalky,  kterým vzhledem k jejich teplomilnosti slunné místo za oknem velmi svědčí, navíc odpuzují mouchy a komáry a odradí je tak od návštěvy vašeho bytu. Pozor je třeba dávat na zálivku – bylinky nesnášejí přemokření, ale v malých květináčích  brzo trpí suchem. Zálivka by měla být mírná a častá.

Bylinky v kuchyni

Nejzdravější a nejlahodnější jsou bylinky čerstvé, proto je přidávejte především do salátů a do teplých pokrmů až ke konci přípravy.

  • Bazalka je výtečná v rajčatovém salátu, k italským těstovinám i k pokrmům z hub.
  • Rozmarýna, levandule, šalvěj či tymián se používají na ochucení drůbeže a ryb.
  • Šalvěj, meduňka a máta zpestří i tvarohové pomazánky.
  • Máta je výborná nejen k tradičnímu okurkovému salátu, ale i k salátu ovocnému a sladkým dezertům.
  • Saturejka a yzop se hodí k luštěninám, které navíc díky ní nepůsobí tolik nadýmavě.
  • Estragon se přidává do polévek a pokrmů z ryb.
  • Oregano či čerstvá majoránka zpestří pokrmy z brambor a neobejde se bez nich pizza i mnohé těstoviny.
  • Listy fenyklu se přidávají do polévek a k dušené zelenině.
  • Myrta či majoránka dodají grilovanému masu příchuť i pokud se jejich větvička pouze položí na oheň.

Bylinky plné chutě, vůně i vitamínů 

Pro odpočinek

Bylinky mohou prospívat nejen vnitřně. Pokud dvě hrsti nasekané nati v plátěném sáčku vložíte pod proud vody, snadno si připravíte voňavou koupel dle libosti. Důkladnější přípravou je nálev. Meduňka a levandule mají účinek uklidňující, máta, rozmarýna a oregano prokrvující a osvěžující, šalvěj a heřmánek hojivý a protizánětlivý. 

Zdroj:https://www.ireceptar.cz/zahrada/bylinky-proti-jarni-unave.html

 

 

 

24. 3. 2022

 

Lahodná polévka se sušenými houbami a kuřecím masem:

 

Lahodná polévka se sušenými houbami a kuřecím masem - postup přípravy

Každý z nás neustále hledá nové polévky, které může uvařit své rodině. Dnes se podíváme na vydatnou, sytou a hřejivou polévku, která se hodí na každý chladný den. Příprava je velmi jednoduchá a suroviny snadno seženete ve svých potravinách. 

Ingredience

  • brambory  -  2 ks
  • mrkev  -  1 ks
  • paprika  -  12 / ks
  • cibule  -  1 ks
  • česnek  -  2 stroužky
  • sušené houby  -  50 g
  • kuřecí vývar  -  dle potřeby
  • bobkový list  -  1 ks
  • bylinky  -  dle chuti
  • sůl  -  dle chuti
  • pepř  -  dle chuti KROK

    V první řadě si musíte připravit veškerou zeleninu. Sušené houby budou chtít trochu péče ještě předtím, než s vařením začnete. Požadované množství hub vložte do misky a zalijte je vroucí vodou. Takto je nechte stát po dobu 15 minut, aby měli šanci změknout. Díky tomu budou v polévce velmi chutné a měkké.

    2. KROK

    Mrkev oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Poté oloupejte cibuli a nakrájejte ji na malé kostičky. Červenou papriku připravte tak, abyste ji mohli použít. To znamená, že ji musíte rozpůlit a očistit od vrchní středové části a semínek. Poté ji nakrájejte na malé kostičky. Nakonec vezměte stroužky česneku, oloupejte je a nakrájejte nadrobno. Pokud je nechcete krájet, můžete použít lis.

    3. KROK

    Připravenou zeleninu vložte do předehřáté pánve s jednou lžící slunečnicového oleje. Nyní slijte vodu z hub. Nakrájejte je na malé kousky a přidejte do pánve k ostatním ingrediencím. Poté si připravte po ruce kuřecí vývar s kousky kuřete a připravte si brambory. Oškrábejte je a nakrájejte na menší kostky.

    4. KROK

    Až budete mít připravený vývar, maso a brambory, dejte všechno do hrnce. Polévku vařte, dokud nebudou brambory dokonale měkké. Na závěr polévku osolte a opepřete podle vlastní chuti. Přidejte najemno nakrájenou zeleninu z pánve a důkladně promíchejte. Pokud chcete, přidejte také své oblíbené bylinky, které budou v polévce chutnat skvěle. Horkou polévku nalijte do talířů nebo misek a podávejte. Přejeme dobrou chuť!

    https://varimedobroty.cz/recept/lahodna-polevka-se-susenymi-houbami-a-kurecim-masem/ 

 

 

22. 3. 2022

 

Sezamové taštičky se sýrem:

 

Sezamové taštičky se sýrem - postup přípravy

Pokud máte rádi různé druhy pečiva, tak jistě znáte ten pocit, když si v obchodě nějaké koupíte a zklame vás jak chutí, tak i cenou. Za tyto taštičky ovšem tak moc neutratíte a navíc budete mít jistotu, že se skládají jen z poctivých surovin, které si tam sami dáte. 

Ingredience

21. 3. 2022

 

Svídnická borovice:

duben 2006